さとう式セルフケア講座


ご自身でケアを行う方法をご案内する講座です。

セルフケアに興味のある方、施術を受けになかなか行けない方、施術の効果を持続させたい方などぜひお申込ください。

申し込み方法:リクエスト制。『ご予約・お問い合わせ』よりお申込ください。

(講座の内容は変更する場合があります。ご了承ください。)

スペシャル講座 オーダーメイドセルフケア 定員1名

1.5時間 6,000円(税込)

お客様のご要望に合わせてその場でメニューを組み立てます。

①肩こり改善講座 定員2名

1.5時間 5,000円(税込)

・耳たぶまわし・腕まわし・リフトアップ&スーパーリフトアップ・片手バンザイ・胸腔ケア(大胸筋)・タオルケア(予定)

②猫背、巻き肩改善講座 定員2名

1.5時間 5,000円(税込)

・耳たぶまわし・キラパタ体操・くじゃく体操・胸腔ケア・タオルケア他(予定)

③花粉症対策講座 定員2名

1.5時間 5,000円(税込)

・耳たぶまわし・腕まわし・花粉症ケア他(予定)

④ウエストすっきり講座 定員2名

1.5時間 5,000円(税込)

・耳たぶまわし・シェー体操・タオルケア・ウエストダウン・足指わいわい他(予定)


⑤脚スッキリ開脚講座 定員2名

1.5時間 5,000円(税込)

大腰筋を緩めて骨盤を立てることをメインにケアします。

開脚して座り、上半身を床に近づけるための筋肉をゆるめます。

他の講座と進め方が異なります。


⑥親子でさとう式講座(小学生以上対象) 定員1組

50分間 親子ペア料金 2,500円(税込)

親子いっしょにさとう式セルフケアのやり方を学ぶ講座です。

お子様が無理なくできるやり方をご案内します。

お子様の柔軟性、姿勢、集中力、免疫力の向上などを狙います。

お母様と一緒に行うことで安心しながら学べます。

※月曜・水曜 16:00~16:50のみご予約いただけます。前日までにご連絡ください。