リンパセルフケア教室(体験会開催のお知らせ)


このようなお悩みはありませんか?

これらの症状は、さとう式リンパセルフケアで改善する事ができます。

セルフケアのやり方講座を、1DAY講座、資格取得講座にてご案内しております。

2022年1月開催分までの期間限定《オンライン体験会特別価格》

リンパセルフケア体験会

 

通常3,300円⇒の特別価格1,100円(税込)

30分間

各定員10名

クレジット決済

お申込みは、下の緑のボタンからご予約ください。

※ご予約サイトへ移動します

※zoomアプリを利用して行います。お申込み完了後zoom招待状を送付いたします。


◆セルフケアって何ですか?


「自分で」「自分の身体を」「ケアする」ことです。

誰かの手を借りるのではなく、自分の手や道具を使って、自分の身体を自分でケアをするのが「セルフケア」

 

例えば・・・

  • 洗顔後に美容パックを付けて肌をきれいにする
  • お風呂で髪をトリートメント剤でパックする
  • 伸びてきた爪を切る
  • かさかさの手にハンドクリームを塗る

これらもセルフケアです。

 

当店では、ご自身の体にある「リンパ」を「ご自身でケアする」リンパセルフケアをご案内しております。


こんな効果が期待できます


その他にも、身体の気になる不調を改善するだけでなく、見た目の美しさをよりアップさせる効果がリンパケアにはあります。


◆小さな気づき「良くなったかも」


1回、2回使っただけでは化粧品の効果が分からないのと同じで、体のリンパセルフケアを行う場合も、1回のケアで良くなった変化を感じる方、感じにくい方、それぞれあります。

また、自分以外の誰かが見ているわけではありませんので、ちょっとした変化に気づきにくい事もあります。

 

だからこそ、まずは1週間続けてみましょう。

1回行う毎に、「ちょっとした変化」を感じることが大切です。

「ちょっとした変化」

例えば・・・

  • 目の周りがすっきりした気がする!
  • 肩まわしが楽にできる気がする!
  • 姿勢が良くなった気がする!
  • 腰が楽になった気がする!
  • 自転車を楽にこげる気がする

このような小さな「気づき」がセルフケアを行う上でとても大切です。


◆習慣化には21日間かかる


一週間続ける事ができたら次のステップ。

小さな「気づき」を21日間続けてみましょう。

その頃には、セルフケアが習慣化して「やるのが当たり前」「セルフケアをすると落ち着く」といった意識が芽生えます。

習慣化してしまえば、セルフケアを行うことが「顔を洗う」「歯磨きをする」といった事と同じように、やって当たり前になり、あなたの体はどんどん良い方へと変化してきます。そう、毎日歯磨きをすれば虫歯にならない、といった良い変化と同じなんです。

 

「毎日リンパセルフケアをしたら体が軽い!」

 

体の痛みで辛かった毎日が、嘘みたいに楽になる!そんな自分をイメージしてみましょう!


リンパセルフケア後の身体の変化


リンパセルフケアを学んで、自分でケアができるようになると

◆身体の疲れやだるさを感じたその時に、すぐケアができる!

 

⇒すぐ自分でケアができるから、疲れを残さず翌朝を迎えられる!

 

⇒すぐ自分でケアができるから、疲れを悪化させることがない!

 

⇒寝る前にリンパセルフケアをすれば、入眠までが早くなる!

 

⇒起きた時に、すっきり起きられる!

 

⇒肩こり、腰痛、頭痛といった「痛み」を悪化させることがない!

 

見た目の変化も得られますが、

リンパセルフケアを自分で出来るようになると、心の余裕も生まれます!

巻き肩が改善して肩のラインが綺麗になりました。
巻き肩が改善して肩のラインが綺麗になりました。
加齢特である目の下むくみがなくなり、涙袋が復活!あごのたるみも改善されて、顔全体がスッキリしました。
加齢特である目の下むくみがなくなり、涙袋が復活!あごのたるみも改善されて、顔全体がスッキリしました。
肩の位置が前に出て、巻き肩だったのが改善しました。体の重心を真ん中で保てるようになり、頭が正しい位置に保たれているのが分かります。
肩の位置が前に出て、巻き肩だったのが改善しました。体の重心を真ん中で保てるようになり、頭が正しい位置に保たれているのが分かります。
ウエストダウンチェック!ケアする前にきつく縛った紐が、ケア終了後にはゆるゆるに緩んでいました!
ウエストダウンチェック!ケアする前にきつく縛った紐が、ケア終了後にはゆるゆるに緩んでいました!

O脚のお悩みにリンパケアは役立ちます。セルフケアを続けた事で、足のラインが改善されています。
O脚のお悩みにリンパケアは役立ちます。セルフケアを続けた事で、足のラインが改善されています。
セルフケア前は後ろに重心が倒れていて、背中側にストレスがかかっていました。ケア後は母趾球で立てるようになっています。バストアップもしています。
セルフケア前は後ろに重心が倒れていて、背中側にストレスがかかっていました。ケア後は母趾球で立てるようになっています。バストアップもしています。
ケア後、血流が良くなり、手のひらが赤くなりポカポカ温かくなりました。
ケア後、血流が良くなり、手のひらが赤くなりポカポカ温かくなりました。
身体の硬い私の主人も、15分のケアでご覧の通り。股関節まわりが柔らかくなりました!
身体の硬い私の主人も、15分のケアでご覧の通り。股関節まわりが柔らかくなりました!
マッサージベッドにおでこが付いて、喜ぶ私の息子です。現在も野球上達のために、ケアを頑張っています。
マッサージベッドにおでこが付いて、喜ぶ私の息子です。現在も野球上達のために、ケアを頑張っています。

お客様の声



さとう式リンパセルフケアの体験講座


参加者、大募集中です!

 <オンライン開催!自宅でリラックスしながら受講できます!>

 何となく疲れる、疲れが抜けない、朝すっきり起きられない。

そんなあなたの『重だるい身体』を、《軽く!元気に!改善する》さとう式リンパセルフケア体験会です。

 

・お仕事疲れ

・家事育児疲れ

・スポーツの疲れ

など、疲れがたまっていませんか?

 

・身体がだるくて、何もしたくない

・疲れて食欲がない

・寝つきが悪い

・朝起きると疲れが残っている

など、身体からの「休んでサイン」を感じている方は「さとう式リンパセルフケア」を試してみましょう!

 

《レッスンの流れ》

3種類のセルフケアを体験していただけます。

セルフケアマスター養成講座で学ぶ、正式なやり方です。

正しいやり方の説明、正しく行えているかの確認をいたします。

 

ご挨拶

①耳たぶまわし⇒腕回し⇒フェイシャル5ライン

②キラパタ体操

③美脚ケア

質疑応答

  

 《お申込み方法》

・緑の申し込みボタンを押していただくと、お申込み専用サイトへ移動します。

ご希望の日程でお申込みください。

・当日、体調不良などやむを得ない場合のキャンセルは、他の日程に変更してご受講いただけるよう調整いたしますので、

メール、又はお電話にてご連絡をお願いいたします。

その他キャンセルに関する詳細は、お申込み専用サイトにてご確認ください。

 

《オンライン参加方法》

お申込みいただいた後、当店よりメールにてzoom招待状を送付いたします。

参加当日、開始時間10分前になりましたらzoom招待状をクリックして、そのままお待ちください。

◆体験会開催日◆

2022年1月開催分までの期間限定《オンライン体験会特別価格》

リンパセルフケア体験会

 

通常3,300円⇒の特別価格1,100円(税込)

●30分間

●各定員10名

●クレジット決済

お申込みは、下の緑のボタンからご予約ください。

※ご予約サイトへ移動します

※zoomアプリを利用して行います。お申込み完了後、zoom招待状をお送りいたします。

<2022年1月>

1月5日(水)11:30~12:00(終了)

1月7日(金)14:00~14:30

1月13日(木)14:00~14:30

1月14日(金)14:00~14:30

1月15日(土)15:00~15:30、16:00~16:30

1月17日(月)14:00~14:30

1月20日(木)14:00~14:30

1月21日(金)14:00~14:30

1月24日(月)14:00~14:30

1月27日(木)14:00~14:30

1月28日(金)14:00~14:30

1月31日(月)14:00~14:30 

 

リンパセルフケア体験会にご参加のM様
リンパセルフケア体験会にご参加のM様

レッスン風景(ご来店いただいて実施)


リンパセルフケア「キラパタ体操」は、下の動画のように行います!

とっても簡単!

正しいやり方をマスターして効果を高めましょう!

※リンパセルフケアを体験してくださったS様(40代)

姿勢が良くなり、身体も軽くなった!と笑顔になられました!


プロフィール


当店ホームページをご覧いただきありがとうございます。

リンパケアルームLeadを運営しております、石田と申します。

 

このページをご覧いただいているということは、お体の痛みや違和感などで不調を抱えていらっしゃるのではないでしょうか?

 

私も、学生の頃から怪我をしやすく、スポーツクラブで働いていた時も、歩けないほどの痛みを抱え、怪我により松葉杖生活を送っていたこともありました。

 

 

結婚して出産を経験した後も、肩こりや腰痛といった痛み、肩こりから頭痛が頻発し、とうとう片頭痛を起こしてしまい病院へかけこんだ事もあって、体の不調を何とかしたいと悩みました。

 

そこで出会ったのが、さとう式リンパケアというマッサージでした。

その施術を受けたその場で、痛みから体が解放され、なんと翌日以降も体の軽い状態が続き、「体が軽い。肩こりも腰痛もなくなっちゃった!」と主人に大喜びで伝えた程、体が改善しました。

 

しかし、施術を受けるにも苦労がありました。

まだ小さかった息子たちを主人に預けられる土曜日か日曜日にしか通えない。身体が辛いと思っても、すぐに施術を受けられないという現実がありました。

その悩みを担当セラピストに打ち明けたところ、セルフケアを学んで自分でケアしてみては?と提案していただきました。

やるからにはきちんと学びたかったので、セルフケアマスター養成講座を受け、今に至ります。

 

今では、「肩がこりそう!」「頭痛が起こりそう!」と思った時に、セルフケアを実践して、その日のうちに不快感を解消しています。

そのおかげで体調不良で悩むことは一切なくなりました。

 

講座を受けている期間中は、小さなお子様を預けたり、仕事の合間に時間を確保するのが大変かもしれません。

ですが、セルフケアの方法を学んだ後の長い人生、その技術は永遠にあなたのもの。

整体やマッサージサロンに予約を入れる手間や時間も取られなくなりますから、時間を有効に使う事が出来ます。

 

あなたの「元気な笑顔」は、心にも余裕を与えてくれる「宝」です。

一緒にセルフケアを楽しみましょう!

 

リンパセルフケアってなんだろう?

どんな事をするの?

というお声をいただき、さとう式リンパセルフケア体験会を随時開催しております

当店にご来店いただいての受講も、オンライン受講も可能です。

ぜひさとう式リンパセルフケアをご体験くださいね!

◆2022年1月開催分までの期間限定《オンライン体験会特別価格》

リンパセルフケア体験会

 通常3,300円⇒の特別価格1,100円(税込)

30分間

各定員10名

クレジット決済

お申込みは、下の緑のボタンからご予約ください。

※ご予約サイトへ移動します

※zoomアプリを利用いたします。お申込み完了後zoom招待状を送付いたします。


◆ご来店、またはオンラインで学べます


【オンラインで参加するセルフケア講座】

パソコン、スマートフォン、タブレットなどを使用して、ご自宅にいながら講座を受けられる「セルフケア講座」をご用意しております。

【オンラインで参加するメリット】

◎電車に乗る事もなく、知らない方と実際に会う事がないため、コロナウイルスに感染する心配がありません。マスクを付けずにセルフケアを実践できますので、より体の変化が分かりやすくなります。

 

◎ご自宅で受けられるから、お店まで行く移動時間を考えなくてすみます。

 

◎1畳分くらいのスペースがあれば、セルフケアは行えます。ヨガマットや大き目のバスタオルを敷いて、ご参加ください。

パソコン画面を通じての講師とのやり取りは、慣れてしまえばとても簡単です。

講師側からも、参加者の正しい姿勢、正しい手技、体の変化を画面を通じて確認ができます。実際にサロンでお会いしながら講座を受けるのと、ほぼ変わらぬ学びを受ける事ができますのでご安心ください。

※直接お会いして受講したい場合も、ご予約を承っております。ご希望の日にちをお知らせください。

◆zoomオンライン講座利用方法

当店の各オンライン講座では、「zoom」というアプリを利用して開講いたします。

【zoom利用の流れ】

各オンライン講座にお申込みいただき、ご予約が完了しましたら、当店よりzoom招待状をお送りいたします。

参加当日、10分前になりましたら、お送りしたzoom招待状をクリックしてください。

「コンピュータでオーディオに参加」というボタンを押して、そのままお待ちください。

 

詳しい操作方法は下のURLをご覧ください。

https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

※zoomアカウントの登録は必要ありません


◆リンパセルフケア体験会以外の各講座は、下のボタンより詳細ページへおすすみください。


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「リンパケアルームLead☆石田佳寿子」

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リンパセルフケアの効果を高めるために、ぜひチェックしてください!

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