ポイントテーピング講座

先日、さとう式リンパケア ポイントテーピング講座を受講してきました。

講師は考案者であるki-taの北先生です。

さとう式リンパケアインストラクターの、のりちゃんも一緒に受講☆

 

このポイントテーピング

『ポイント』と書いてある通り、さとう式リンパケアの理論『屈筋』ラインに沿ってポイントに『ペタ』っ貼るだけの簡単セルフケアです。

 

なので、まずはさとう式の理論をしっかりマスターする必要があります。

そして、屈筋ラインにぺたぺた貼り付ける!

上の写真向かって右側は、片側(右)だけにテーピングを貼っています。

貼ってある方の上半身、窮屈さがなく肩がストンと落ちていて筋肉が緩んでいるのが分かりますね。

鎖骨も位置もだいぶ違う。

服でよく写ってないのですが、胸腔も立ち上がってバストアップしてます。

 

呼吸が楽になるポイント、大腰筋ポイントにも貼るので、身体全身が軽くなります。

講座終了間際に両方貼り揃え、左右均等になりました!

ポイントテーピングは、それだけでも十分身体が楽になります。

でも、テーピングを貼った状態でセルフケアをすると、身体がより動きやすくなり、より筋肉が柔らかくなります!

この違いを体験したけど凄かった!

シェー体操とか、とっても動かしやすくて効果もアップ!

セルフケアを学んだ方にもぜひ受講してほしいと思います。

 

帰宅してから息子にポイントテーピングしました。

普段とっても姿勢が悪く、猫背なんですが。。。

巻き肩なおちゃった☆

まだ右側の筋肉が緊張しているので、この後は施術で均等にして就寝。

 

子供だって、筋肉のケアを怠ればあっという間に硬くなります。

大切なお子様の身体も、ケアしてほしい。

お子様が施術をうけたり、セルフケアを学ぶのは結構大変だと思いますが、

ポイントテーピングなら貼るだけですから、ケアに5分もかかりません!

お子様のさとう式ケアは、5月から始める予定の『キッズサポートプロジェクト』の方で詳しく説明していきたいと思います。