セルフケアマスターの気付き

私は、さとう式セルフケアマスターです☆

でも、普通の主婦。普通の40代女性です(笑)

 

実はセルフケアマスターになった今も、身体の痛みや歪み浮腫みで不調と戦っています。

「セルフケアマスターなんだから、身体の不調なんてないんでしょ?」と思われるのかな。

自分でもそうであるべきと思っていて、自分の首を絞めている気がしています。

 

私も普通の人間なので、ウイルスが体内にはいれば風邪の症状を発症しますし

もっと違う病気になるかもしれないです。

 

ただ、さとう式のセルフケア方法を学び、時間のある時や身体が辛いと思ったときにセルフケアを実践し悪化を防いでいることは確かです。

私も普通の人間なので、時にさぼります。

ケアをサボっていて身体が辛くなってきたので、実践しました!

セルフケア前。。。

胸がぺちゃんこ...顔も浮腫んでる...(キレイフック着けてたのですが...)

セルフケア後は、バストアップしているし顔の浮腫みも解消しました!

分かりやすーい変化!

 

セルフケアマスター講座で正しいケアを学んだからこそ、分かりやすい変化を体感できます。

ケアを継続すると、変化も速く出やすいです!

セルフケア前、巻肩だなぁ...

セルフケア後もまだ物足りなかったので、開脚ケアも実践したら

 

とってもイイ感じに☆

 

インスタにも書きましたが、さとう式を始めるのに早い遅いはなく、実践したその日から体液循環が改善されて体に良い変化が出てきます。継続すればするほど良い循環になる。

 

でも、人間ですから、セルフケアに時間をかけられない時もあります。

私は育児もしているので、子供たちが寝た後に家事をやって、自分の時間はそう長く確保できません。そういう方が多いんじゃないかな。

 

だからこそ、正しいケア方法を学んで、ちょっとの隙間時間に実践してみる。

身体が辛いと感じたときに、耳たぶまわしだけでもいいし、シェー体操だけだっていい。

何かひとつでもケアをすれば、身体は少しずつ改善していくと感じています。