リンパセルフケアで未来を明るくする方法!

身体の疲れをスッキリ解消する、リンパケアルームLead石田です。

 

耳たぶまわし

呼吸のためのセルフケア(バストアップケア)

お顔のアンチエイジング

やってみていかがでしたか?

どんな身体の変化をかんじていますか?

 

全5回でお届けするLINEセルフリンパケア講座も、今回で最後となります。


お顔や呼吸のケアをしただけなのに


リンパセルフケアを試してみて、

なぜか、腰や膝、足の裏やかかとの違和感がなくなってきている・・・というご感想をいただきました。

 

5回のLINE配信に、目を通すだけで、なかなか実践できなかった方もいらっしゃるかもしれません。

 でも、読んでいるだけなのに肩が楽になった気がする…というご感想もいただきました。

それは、「あなたの脳が「身体を良くしたい!良くなりたい!」と思っているからかもしれません。


分かってはいるけれど


「健康の大切さ」

誰もが望み、そうなろうと様々な方法で取り組まれている事だと思います。

 

例えば

・オーガニック野菜を食べる

・サプリメントを飲んでみる

・早寝早起きを心がける

・定期的な運動をする

 

それでも「疲れが抜けない」のは、

「筋肉のコリ、全身の脱力が出来ておらず、知らず知らずのうちに、身体がギューっと縮こまっているから」

かもしれません。

 


運動が苦手なら、やらなくてもいい


私は、スポーツクラブでトレーナーをしていた「運動大好き人間」ですが、

年齢を重ねてくると

「運動は無理、余計に疲れる」

と思う事が多いです。

 

そんな時に無理に運動をしたところで、身体の疲労は蓄積されるだけ。

あまりいい事がないのも事実です。

 

そんな時は、運動はしません。

リンパセルフケアで身体を整える事を最優先します。

 

あなたはどうですか?

運動は好きですか?苦手ですか?

 

もし、苦手なら、無理にやらなくても大丈夫!

リンパセルフケアは「筋肉の緊張をゆるめます。」

また、毛細血管をケアするので、血流や間質液といった体液循環も改善し、細胞に酸素や栄養が運搬され、

結果、身体は良い方へと改善していきます。

 

実は、気付いたら理想のプロポーションになっていた!という方もいます。

全国約3000名いるリンパセルフケアのプロフェッショナルな方の中に、

「美魔女コンテスト」や50歳代の「ミスコン」に参加されている方もいらっしゃるんです!

 

そんなチャレンジをされている方も、最初はあなたと同じ悩みを抱えていました。

「身体を元気にしたい」

スタートは、皆さん同じ思いから。

 

リンパセルフケアは無理なく辛くなく続けられる健康法。

 身体が元気にアクティブに動けるようになったら何をしたいですか?

そう考えるとワクワクしますね!

 


全国にいるリンパセルフケアマスター


リンパセルフケアの魅力ややりがいに気付き、学び実践しているリンパセルフケアマスターは、全国に約3000人以上います。

現在もその数は増え続けています。

この3000人の方は、何かしら身体の問題を抱えており、リンパセルフケアで何とか改善しようと学び、努力した方々。

「身体が元気になった」「身体が変わった」「効果を期待以上に実感した」という方の人数です。

 

自分の人生をより良く生きるために、リンパセルフケアを自分のものにしてより活動的に活用する。

 

時にはサボったってOK!

身体が辛いな・・・と感じた時に、やり方を覚えていて実践できれば、それでいいんです!


最後に


あなたの人生が充実感で満たされるために、あなたの身体を守るリンパセルフケア。

 

その手法は、この全5回でご紹介した方法だけでなく、まだまだたくさんあります。

手技だけで言えば、全部で23種類のケア方法があるんです。今もその手技は研究と検証をし続け、増え続けています。

ぜひあなたのペースで学び、習得してみてください。

 

全5回のLINEリンパセルフケア講座、受講ありがとうございました!


リンパセルフケア基礎講座 特別価格のご案内


最低限、これだけは知っておくとリンパセルフケア効果が高まる

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LINEリンパセルフケア講座(全5回)をご登録していただいた方限定の、特別価格にてご案内いたします。

 

詳しくは、LINE公式アカウントにてご紹介させていただきます。

ぜひ楽しくチャレンジしてみてくださいね!


大人気ケア!シェー体操


最後にもう一つ、動画をプレゼントいたします!

その名も「シェー体操」

 

おそ松くんという漫画に出てくる、あの「シェー」の形に似ていて付けられた名称なんです。

 

下の動画をご覧になりながら、実践してみましょう!

頭、肩、腰、膝と全身をケアするセルフケアで、プロフェッショナルな方々が口をそろえて

「これはいい!」と実践する、人気NO.1、最強のセルフケアです。