さとう式セルフケア基礎講座


ご自分の身体をご自身でケアしたい。

指導者にはならないけど、セルフケアのやり方を教えてほしい!

そんなご要望にお応えして、セルフケア基礎講座を開設いたしました。

ご自宅で簡単セルフケアを行いたい方に、大変おすすめです。

さとう式セルフケア基礎講座 2時間  定員4名

料金 10,000円(税込) 再受講 5,000円(税込)※再受講内容は同じです。

※新型コロナウイルス感染防止のため、定員数を1名とさせていただきます。

<内容>

  1. さとう式の代名詞!耳たぶまわし~お顔のリフトアップ
  2. 肩こりさんにおすすめ!片手バンザイ
  3. バストアップ
  4. ウエストダウン
  5. キラパタ体操
  6. 腰痛持ちさんの強い味方!シェー体操
  7. みぞおち体操
  8. 脚ほっそりスッキリ!美脚ケア