リンパケアルームLead石田です！
ブログを読んで下さり、ありがとうございます！
今回の内容は、
「肩こり解消！簡単リンパケア」
椅子に座ったセルフケア。
【椅子に座ってできる】
というのがキーポイント！
一日の生活の中で、座って作業すること、たくさんありませんか？
・パソコン
・スマートフォン
・デスクワーク
・テレビ鑑賞
・映画鑑賞
・電車移動
・車運転
・勉強
などなど。
椅子に座って目線が下がる作業
一点を見つめる作業
によって、肩や背中の筋肉が硬く緊張し痛みが起こりやすくなります。
思い当たりませんか…？
私は・・・思い当たります・・・（^^；）
自分で書いておきながら、ドキっとしましたっ
ぜひその作業を少し中断して、
椅子に座ったまま
肩こり解消！リンパケアを
やってみてくださいね！
肩こりは酷くなると、頭痛や吐き気を伴う事があります。
酷くなる前に、痛みを予防しましょう！
とても簡単！できない理由が見つからない！
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