セルフケアマスター石田です。
セルフケアをご案内していると、
「覚えられないから、続けられない・・・」
というご相談を受ける事があります。
そんな方にも安心して行っていただける、
簡単！だけど、効果は同じ！！
Leadオリジナルの
「お顔と首のリンパケア」動画を作成していました。
こちらも、YouTube限定公開にしていますので、URLを知っている方のみご覧いただけます。
お顔のアンチエイジングはもちろん、
顎関節症や歯ぎしりといったお口の不安がある方、
肩こりでお悩みの方
にぜひ行っていただきたいセルフケアとなっています。
継続は力なり。
ケアをやめてしまうと、元に戻ってしまう。
それは、誰でも同じ。人間の、生きる上での「環境に合わせる」本能です。
だからこそ、自分の環境を整えて、整えた身体を維持するためのセルフケアを
「気持ちがいい！楽しい！」と心から思いながら続けることが大切です。
動画の力を借りていいし、
セミナーなどの力を借りてもいい。
1人でやるより、誰かと一緒の方が続けれられるかも。
ご自分に合った「続け方」を見つけましょう。
