店主の石田です。
すっかり寒くなり、厚手の上着が必要になりましたね。
私の息子たちは、毎週末野球を頑張っています。
特に長男は、プロ野球選手になりたいという大きな目標を掲げています。
私が言うのも親バカですが、長男は野球が上手です。
毎日自主練して、努力しているからだと思っています。
自主練のやり方も、ただバットを振っているわけではないようです。
試合中に起こるであろう、様々な場面を想像しながら練習している…と見ていて思います。
そんな長男ですが、身体が硬い。
私もなので、遺伝でもあると思います。
ベースボールクリニックの馬見塚医師がセミナーで言っていましたが、身長の伸びと柔軟性は関係しているとの事。
5年生で150㎝超えていますので、そういった成長期の影響も大きいのでしょう。
柔軟性の低下は、怪我につながりますので、
「毎晩ストレッチを行う事。特に硬い部分の筋肉には、さとう式で筋肉の緊張をゆるめてからストレッチを行う事。」
を約束して実践。
継続して約一年が経ちました。
2枚とも上が現在。
本人曰く、
「もっと柔らかくする。」
との事。
さとう式セルフケアは、耳たぶ回しとシェー体操を自分でやっています。
たまーに、試合中のベンチで耳たぶ回したりしてました。
時間がなくて、ストレッチができない時は、ポイントテーピングを貼って寝ています。
来シーズンは怪我無く全試合出場出来るように、身体のメンテナンスも更に力を入れてやらせようと、母は心に決めております！
次の土曜は秋季大会決勝戦！
大好きな6年生と一緒に出場できる最後の試合です。
この一年間の成果も存分に発揮して、優勝してほしい！
母は声枯らして応援します！！
