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さとう式とストレッチで柔軟性アップさせた長男!

店主の石田です。

すっかり寒くなり、厚手の上着が必要になりましたね。

 

私の息子たちは、毎週末野球を頑張っています。

特に長男は、プロ野球選手になりたいという大きな目標を掲げています。

私が言うのも親バカですが、長男は野球が上手です。

毎日自主練して、努力しているからだと思っています。

自主練のやり方も、ただバットを振っているわけではないようです。

試合中に起こるであろう、様々な場面を想像しながら練習している…と見ていて思います。

 

そんな長男ですが、身体が硬い。

私もなので、遺伝でもあると思います。

ベースボールクリニックの馬見塚医師がセミナーで言っていましたが、身長の伸びと柔軟性は関係しているとの事。

5年生で150㎝超えていますので、そういった成長期の影響も大きいのでしょう。

 

柔軟性の低下は、怪我につながりますので、

「毎晩ストレッチを行う事。特に硬い部分の筋肉には、さとう式で筋肉の緊張をゆるめてからストレッチを行う事。」

を約束して実践。

継続して約一年が経ちました。

2枚とも上が現在。

本人曰く、

「もっと柔らかくする。」

との事。

 

さとう式セルフケアは、耳たぶ回しとシェー体操を自分でやっています。

たまーに、試合中のベンチで耳たぶ回したりしてました。

時間がなくて、ストレッチができない時は、ポイントテーピングを貼って寝ています。

来シーズンは怪我無く全試合出場出来るように、身体のメンテナンスも更に力を入れてやらせようと、母は心に決めております!

 

次の土曜は秋季大会決勝戦!

大好きな6年生と一緒に出場できる最後の試合です。

この一年間の成果も存分に発揮して、優勝してほしい!

母は声枯らして応援します!!

リンパケアルームLead
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