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モニター症例 バレリーナのような力の入ったふくらはぎを緩めました

埼玉県戸田市リンパケアルームLead、石田です。

今回のモニター症例は、「バレリーナのような、ふくらはぎの緊張でつま先がピンと伸びた足』をケア。

実は、他の手技を行う予定でしたが、仰向けになってもらって脚の過緊張に気付きました!

 

筋ゆる施術、前・後の写真です。

右足だけ、筋ゆるを行いました。

ふくらはぎの過緊張により、足のつま先まで力が入っていて、

これは疲れが取れにくいだろうな、と念入りにケアさせていただいました。

 

おそらく、無意識のうちに力が入り過ぎていて、直そうと思ってもなかなか難しいと思います。このような場合は、『足指ワイワイ』体操をご自身でも行うと、もっと効果的です。

足指ワイワイは、セルフケア動画に掲載されていますので、ぜひチェックしてみてください!