リンパセルフケア

リンパセルフケア · 2021/07/06
8月から始まる、 さとう式セルフケアマスター養成講座 とても濃い内容を、3カ月間かけて学んでいきます。 初日は、8月26日(木)9:30~14:30 この日は、「さとう式ってなんだろう?」「リンパケアってなんだろう?」 という座学多めの内容です。 そして、とても大切な 「この講座を受けて、どうなりたいか、どうなっているか」...
リンパセルフケア · 2021/07/02
リンパケアルームLead石田です! ブログを読んで下さり、ありがとうございます! 今回の内容は、 「肩こり解消!簡単リンパケア」 椅子に座ったセルフケア。 【椅子に座ってできる】 というのがキーポイント! 一日の生活の中で、座って作業すること、たくさんありませんか? ・パソコン ・スマートフォン ・デスクワーク ・テレビ鑑賞 ・映画鑑賞 ・電車移動...
リンパセルフケア · 2021/06/30
とても簡単なセルフケアを、テレビを見ながらやってみませんか?足指をくるくるまわして、足底の筋肉を整えます。