リンパセルフケア

リンパセルフケア · 2022/07/05
セルフケアマスターの石田です。 お口のケア。 歯磨き 舌磨き 歯肉炎を防ぐ 口臭予防 これらを気を付けている方は多いと思います。 では、 舌の位置 を気にしたことはありますか?
リンパセルフケア · 2022/07/01
とても簡単なセルフケアを、テレビを見ながらやってみませんか?足指をくるくるまわして、足底の筋肉を整えます。
リンパセルフケア · 2022/06/24
セルフケアマスター石田です。 理想的な年(老い)の取り方について、ふと考える事があります。 (現在44才です!) ・背筋がピンと伸びている ・膝が曲がっていない ・早歩きができる ・ジャンプできる ・ジョギングができる ・転倒しない(足を引きずらない おばあちゃんになっても 腹筋が割れている!!! これらは、あくまでも理想です。...
リンパセルフケア · 2022/06/24
セルフケアマスター石田です。 今、セルフケアマスター養成講座を開催しています。 (現在、7月期の参加者を募集中!) 参加されている方に、セルフケアを実践していて、変化はありましたか? と聞いてみたら 「毎朝セルフケアを実践しています。ビフォーアフターの写真も撮ってみました。 姿勢が綺麗になり、フェイスラインがシュッと引き締まりました。」...
リンパセルフケア · 2022/06/23
さとう式セルフケアマスターの石田です。 毎日マスクをつけての生活。 何となく、 「口が開けにくい?」 と感じる事はありませんか?
リンパセルフケア · 2022/02/17
忙しい時の簡単なセルフケアはこれ!
こんにちは!石田です。 「忙しくて、サロンに通えない」 「忙しくて、セルフケアできない」 ほんとうに?忙しい? はい、確かに忙しいです。忙しいと思います。 特に女性は、自分の事だけすればいいってわけではないですよね。 家族がいれば、家族の為。 独身であっても、自分ですべてをやらなければならない。 忙しいんです!...
リンパセルフケア · 2022/01/26
2月、セルフケアマスター養成講座を開講します! 今回、締め切り後のお申込みでしたので、お1人でのご参加です。 テキストの発送が間に合えば、あと1名ご参加いただけます。 受講をご希望される方は、お早めにお問い合わせください!
リンパセルフケア · 2021/11/02
セルフケアマスターの石田です♪ 今回は、私の鎖骨を紹介します(笑)
リンパセルフケア · 2021/10/29
セルフケアマスターの石田です♪ いきなりですが、下の写真をご覧ください。
リンパセルフケア · 2021/10/26
セルフケアマスターの石田です! 腰痛。 長時間の立ち姿勢、中腰、座った姿勢で起こりやすい腰の痛み。 私は、腰痛でハリ治療に通ったことがあります。 でも、毎週毎週通っても、直ぐ痛くなってしまって 「太いハリでやってみましょうか!」 という施術者の笑顔に騙され・・・試してみたら・・・ 激痛!!!大大大激痛!! 二度と行くか!!この治療院!!...

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