リンパセルフケア

リンパセルフケア · 2021/07/06

8月期さとう式セルフケアマスター養成講座のお知らせ

8月から始まる、 さとう式セルフケアマスター養成講座 とても濃い内容を、3カ月間かけて学んでいきます。 初日は、8月26日（木）9:30～14:30 この日は、「さとう式ってなんだろう？」「リンパケアってなんだろう？」 という座学多めの内容です。 そして、とても大切な 「この講座を受けて、どうなりたいか、どうなっているか」...

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リンパセルフケア · 2021/07/02

【セルフケア動画】肩こり解消！簡単リンパケア

リンパケアルームLead石田です！ ブログを読んで下さり、ありがとうございます！ 今回の内容は、 「肩こり解消！簡単リンパケア」 椅子に座ったセルフケア。 【椅子に座ってできる】 というのがキーポイント！ 一日の生活の中で、座って作業すること、たくさんありませんか？ ・パソコン ・スマートフォン ・デスクワーク ・テレビ鑑賞 ・映画鑑賞 ・電車移動...

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リンパセルフケア · 2021/06/30

【セルフケア動画】足指わいわいを椅子に座ってやってみよう！

とても簡単なセルフケアを、テレビを見ながらやってみませんか？足指をくるくるまわして、足底の筋肉を整えます。

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